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通宵一晚上对身体伤害大吗?
2024-08-08 17:25:58
2158人阅读
问题描述:(男 ,35岁)通宵一晚上对身体伤害大吗?
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
通宵一晚上对身体确实有一定的伤害。首先,缺乏充足的睡眠会导致免疫系统功能下降,容易感染病毒和细菌。其次,长时间熬夜会影响内分泌系统,导致荷尔蒙失衡,可能引发肥胖、糖尿病等问题。此外,熬夜还可能对心血管系统产生负面影响,增加心脏病和高血压的风险。长时间保持清醒状态,大脑无法得到充分休息,可能导致记忆力减退、注意力不集中等问题。因此,保持良好的作息习惯,避免通宵熬夜,对身体健康至关重要。
2024-08-08
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