晚上无法入睡是什么原因

晚上无法入睡，即失眠，可能由多种原因引起。首先，生活习惯不良，如晚上过度使用电子设备、饮用含咖啡因的饮料或进食过多，都可能影响睡眠。其次，心理压力过大，如焦虑、抑郁或工作压力，也可能导致失眠。此外，环境因素，如噪音、光线过亮或温度不适，同样会影响睡眠质量。再者，生物钟紊乱，如时差反应或夜班工作，也可能导致失眠。最后，某些疾病或药物副作用，如慢性疼痛、呼吸道疾病或抗抑郁药，也可能引起失眠。要解决失眠问题，需针对具体原因进行调整和治疗。