失枕脖子后背痛怎么办?可以贴风湿膏吗?

失枕脖子后背痛是一种常见的症状，通常是由于睡姿不当、枕头高度不合适或长时间保持同一姿势导致的。面对这种情况，首先需要调整睡姿和选择合适的枕头，以保持颈椎的自然曲线。此外，可以进行一些颈部和肩部的伸展运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。如果疼痛持续不减，可以考虑使用一些外用药物，如风湿膏，来缓解疼痛。风湿膏具有活血化瘀、舒筋活络的作用，可以有效地缓解肌肉疼痛和僵硬。然而，需要注意的是，风湿膏并非万能药，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。