水解奶粉和普通奶粉哪个有营养

水解奶粉和普通奶粉在营养成分上并无明显差异，但它们的主要区别在于蛋白质的结构。普通奶粉中的蛋白质是完整的，而水解奶粉中的蛋白质已经被分解成较小的片段，这使得水解奶粉更易于消化和吸收。对于有乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏的人来说，水解奶粉是更好的选择。然而，对于大多数健康的人来说，普通奶粉和水解奶粉在营养上没有显著差异。选择哪种奶粉应根据个人需求和身体状况来决定。