舒眠保健膏对失眠有效吗

舒眠保健膏作为一种辅助性的产品，对于失眠的缓解可能具有一定的效果。其主要成分通常包括天然草本植物提取物，如薰衣草、洋甘菊等，这些成分具有安神、舒缓神经的作用。然而，舒眠保健膏的效果因个体差异而异，对于部分人可能效果显著，而对于另一部分人可能效果有限。此外，失眠的原因多种多样，包括生活压力、情绪问题、生物钟紊乱等，因此，单纯依靠舒眠保健膏可能无法从根本上解决问题。建议在使用舒眠保健膏的同时，还需调整生活习惯，保持良好的作息时间，必要时可寻求专业医生的帮助。