人参果的功效与作用，吃法禁忌

人参果，具有丰富的营养价值和多种功效。它富含维生素C、E、K以及多种矿物质，具有抗氧化、抗炎、增强免疫力等作用。此外，人参果还有助于降低胆固醇、改善心血管健康、促进消化等。在食用方法上，人参果可以生吃、榨汁或制作果酱。然而，食用人参果也有一定的禁忌。由于其性温，过量食用可能导致上火，因此体质燥热、易上火的人群应适量食用。此外，孕妇和糖尿病患者在食用前应咨询医生意见。总之，适量食用人参果，可以为身体带来诸多益处。