灵芝孢子粉能长期吃吗

灵芝孢子粉是一种具有多种药理作用的天然保健品，长期服用可以增强免疫力、改善睡眠、抗氧化、抗衰老等。但是，长期服用灵芝孢子粉也需要遵循适量原则，过量服用可能会导致一些不良反应，如腹泻、过敏等。此外，不同人群对灵芝孢子粉的耐受性不同，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在服用前应咨询医生。总的来说，灵芝孢子粉可以长期服用，但需要根据个人体质和需求适量服用，并在医生指导下进行。