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鸡汤鱼汤有营养吗
2024-08-08 21:55:47
1621人阅读
问题描述:(女 ,38岁)鸡汤鱼汤有营养吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
鸡汤和鱼汤都是营养丰富的汤品。鸡汤富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进新陈代谢和修复组织。鱼汤则含有丰富的不饱和脂肪酸,如欧米伽-3,对心血管健康有益,同时还含有高质量的蛋白质和矿物质。两者都有助于补充营养,增强体质,但需适量食用,过量可能导致营养过剩。此外,鸡汤和鱼汤的营养价值也受到食材新鲜度、烹饪方法等因素的影响。总的来说,适量食用鸡汤和鱼汤,可以为身体提供所需的营养。
2024-08-08
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