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南瓜与山药可以一起炖粥吗
2024-08-08 11:29:38
1475人阅读
问题描述:(女 ,33岁)南瓜与山药可以一起炖粥吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
南瓜和山药是可以一起炖粥的。这两种食材都具有丰富的营养价值,搭配在一起可以制作出美味又健康的粥品。南瓜含有丰富的维生素A和纤维,有助于提高人体免疫力和促进消化。山药则含有丰富的淀粉、蛋白质和矿物质,具有健脾养胃、补肾益精的功效。将南瓜和山药一起炖粥,不仅口感鲜美,而且有助于提高人体对营养的吸收。在炖粥时,可以根据个人口味加入适量的糖、盐或其他调料,以增加风味。同时,炖煮的时间也可以适当调整,以达到理想的口感。总的来说,南瓜和山药一起炖粥是一种健康美味的选择。
2024-08-08
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