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奶茶失眠会持续多久
2024-08-08 19:42:24
2334人阅读
问题描述:(女 ,28岁)奶茶失眠会持续多久
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
奶茶失眠的持续时间因个体差异而异,通常与奶茶中的咖啡因含量、个人对咖啡因的敏感度以及饮用时间等因素有关。一般来说,奶茶中的咖啡因含量较低,但对咖啡因敏感的人来说,可能在饮用后几小时内出现失眠症状。对于大多数人来说,奶茶导致的失眠可能在6-8小时内逐渐消退。然而,如果晚上饮用奶茶,失眠可能会持续到第二天。为了避免奶茶导致的失眠,建议在下午3点以后避免饮用含有咖啡因的饮品。同时,保持良好的作息习惯和放松心情,也有助于缓解失眠症状。
2024-08-08
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