喝了藿香正气水失眠了怎么办

喝了藿香正气水失眠了，首先要保持冷静，不要过度焦虑。藿香正气水虽然具有解表散寒、和中止呕的功效，但并非所有人都适合使用。如果出现失眠症状，可以尝试以下方法缓解：1.改变睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗；2.避免晚上喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料；3.在睡前进行适当的放松活动，如深呼吸、瑜伽、冥想等；4.保持规律的作息时间，避免熬夜；5.如果失眠症状持续，建议咨询医生，寻求专业建议。同时，要注意观察身体其他不适症状，如有需要，及时就医。