提高新陈代谢的方法有哪些

可以通过有氧运动的方式提高新陈代谢，也可以通过多喝水的方式。新陈代谢通常是指机体和环境进行物质以及能量的交换，可以给机体供给足够的营养物质，并不断分解自身衰老以及退化的物质，有氧运动可以加快体内血液循环的速度，所以是能增加机体新陈代谢的。平时也要注意避免长期久坐。