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常吃黑芝麻丸的好处与坏处
2024-08-08 12:37:45
2148人阅读
问题描述:(女 ,38岁)常吃黑芝麻丸的好处与坏处
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
常吃黑芝麻丸具有诸多好处,首先,黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分,有助于补充人体所需的营养。其次,黑芝麻丸具有滋补肝肾、润肠通便、乌发养颜的功效,对于改善肝肾功能、促进肠道健康、提高头发质量等方面具有积极作用。然而,黑芝麻丸也存在一些潜在的坏处。由于其脂肪含量较高,过量食用可能导致肥胖、血脂升高等问题。此外,黑芝麻丸中的草酸含量较高,过量食用可能影响钙的吸收,导致钙流失。因此,适量食用黑芝麻丸,才能更好地发挥其健康益处,避免潜在风险。
2024-08-08
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