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莲子心可以和枸杞一起泡水喝吗
2024-08-08 13:34:47
2553人阅读
问题描述:(男 ,24岁)莲子心可以和枸杞一起泡水喝吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
莲子心和枸杞可以一起泡水喝。莲子心具有清热、养心、安神的功效,而枸杞则有滋补肝肾、明目、增强免疫力等作用。将两者搭配泡水喝,可以发挥出它们的协同作用,帮助改善身体疲劳、失眠、焦虑等症状。此外,这种搭配还有助于调节身体的内分泌平衡,增强机体抵抗力。然而,需要注意的是,莲子心和枸杞都属于寒凉性质的食材,体质偏寒的人应适量饮用,以免引起不适。同时,孕妇和月经期女性也应避免过量饮用,以免影响身体健康。总之,莲子心和枸杞泡水喝是一种健康的养生方式,但要根据个人体质和需求适量饮用。
2024-08-08
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