粽子积食怎么办

粽子积食是一种常见的消化不良现象，主要由于食用过量粽子或粽子中的糯米不易消化所致。面对粽子积食，首先应停止食用粽子，避免进一步加重肠胃负担。其次，可以采取一些措施来缓解积食症状。例如，适量饮用温开水或淡茶，有助于稀释胃内食物，促进消化。同时，可以进行适量的散步或轻松的运动，以促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，可以适当服用一些助消化的药物，如健胃消食片、山楂片等，以缓解积食症状。但需要注意的是，如果积食症状持续不减或加重，应及时就医，以免引发其他健康问题。