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猪舌胆固醇高么
2024-08-15 15:02:35
2883人阅读
问题描述:(男 ,23岁)猪舌胆固醇高么
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
猪舌作为一种常见的食材,其胆固醇含量相对较高。根据营养学研究,每100克猪舌中含有约150毫克的胆固醇,这一数值远高于一些其他肉类,如猪肉、牛肉等。然而,适量食用猪舌并不会对健康造成太大影响,关键在于控制摄入量。对于胆固醇较高的人群,建议减少猪舌的摄入,以降低胆固醇水平。同时,保持均衡的饮食结构,增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入,有助于维护心血管健康。总之,猪舌虽然胆固醇含量较高,但适量食用并注意营养搭配,可以避免对健康产生不良影响。
2024-08-15
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