总胆固醇高6.04mmol/L属于轻度高胆固醇血症，虽然不算特别严重，但长期不加以控制，可能会增加心血管疾病的风险。建议采取以下措施：1.调整饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等。2.增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度运动。3.控制体重，避免肥胖。4.戒烟限酒。5.定期检查血脂，密切关注胆固醇水平。6.如有必要，可在医生指导下使用药物治疗。总之，通过生活方式的调整和适当的医疗干预，可以有效控制高胆固醇血症，降低心血管疾病的风险。
2024-08-15
