支气管哮喘患者应增加的抗氧化营养素有哪些

支气管哮喘患者可以通过增加抗氧化营养素来改善病情。抗氧化营养素有助于减轻氧化应激，降低炎症反应，从而缓解哮喘症状。以下是一些建议增加的抗氧化营养素：1.维生素C：具有强大的抗氧化作用，可以减少氧化应激，降低气道炎症。2.维生素E：有助于保护细胞膜免受氧化损伤，减少炎症反应。3.β-胡萝卜素：具有抗氧化作用，可以减轻气道炎症。4.硒：作为一种重要的抗氧化剂，有助于清除自由基，降低氧化应激。5.辅酶Q10：有助于细胞能量代谢，减少氧化损伤。患者应通过均衡饮食摄入这些营养素，如新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷物等。同时，建议在医生指导下，根据个人情况适量补充抗氧化剂。