长期不吃早饭胃疼怎么办

长期不吃早饭可能导致胃部不适，胃疼等症状。要解决这个问题，首先需要改变不良的饮食习惯。每天早晨要保证吃一顿营养丰富的早餐，可以选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等食物。同时，要注意早餐的质量，避免油腻、辛辣等刺激性食物。此外，保持良好的作息时间，避免熬夜，有助于胃部的恢复。如果胃疼症状持续不减，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等，来促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。