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运动后头晕有危害吗
2024-08-15 18:21:23
1517人阅读
问题描述:(男 ,30岁)运动后头晕有危害吗
医生回答(1)
王慧萍
主任医师
江西中医药大学附属医院
神经内科
运动后头晕确实可能存在一定的健康风险。头晕可能是由于运动过程中血压下降、血糖降低、脱水、缺氧或心脏问题等原因引起的。如果头晕持续出现,建议及时就医检查,以排除潜在的健康问题。同时,为了避免头晕,运动时应适量,避免过度劳累;保持充足的水分摄入,避免脱水;注意运动前后的饮食,避免血糖波动过大;在运动过程中,注意呼吸节奏,避免缺氧。总之,运动后头晕需要引起重视,合理调整运动方式和生活习惯,以保障身体健康。
2024-08-15
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