孕早期便秘严重怎么办

孕早期便秘严重是许多孕妇常见的问题，通常与孕激素水平的变化、饮食习惯的改变以及缺乏运动有关。孕激素会导致肠道平滑肌松弛，减缓肠道蠕动，使食物在肠道停留时间延长，从而引起便秘。此外，孕妇在孕早期可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，影响食欲，导致膳食纤维摄入不足，进一步加重便秘症状。为了缓解便秘，孕妇应保持规律的生活作息，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当进行轻度运动，如散步等。如有需要，可在医生指导下使用安全的缓解便秘的药物。