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早上肚子饿得咕咕叫怎么回事
2024-08-15 12:23:31
2184人阅读
问题描述:(男 ,28岁)早上肚子饿得咕咕叫怎么回事
医生回答(1)
吴春城
主治医师
江西中医药大学附属医院
消化二科
早上肚子饿得咕咕叫是一种常见的生理现象,通常是由于经过一夜的休息,胃部的食物已经被消化完毕,胃开始发出信号提醒我们需要补充能量。这种感觉可能会让人感到不适,但也是身体在提醒我们要关注自己的饮食和健康。为了缓解这种饥饿感,我们可以选择吃一些营养丰富、易于消化的食物,如全麦面包、鸡蛋、牛奶等,以提供身体所需的能量和营养。同时,保持良好的作息习惯,避免过度熬夜,也有助于减少早晨饥饿的感觉。
2024-08-15
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