桑葚叶的功效和作用是什么

桑葚叶的功效和作用是治疗贫血以及缓解便秘，同时能缓解血虚所引起的失眠症状。桑葚叶需要放到锅里面，加入适当的清水熬煮，也需要用水烧开，改成文火熬煮15分钟左右，熬制出来的桑葚叶水不仅味道酸甜，并且在睡觉前服用还具有安神的功效。平时需要选择营养丰富的食物摄入，也需要做好自身的护理。