胰腺炎早期的症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹胀、食欲减退等。疼痛可能呈持续性或阵发性，通常在餐后加重。预防胰腺炎的方法包括：保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒、保持健康的体重；饮食要均衡，避免过多摄入高脂肪食物；定期进行体检，尤其是有家族病史的人群。此外，控制糖尿病、高血压等慢性病也有助于降低患病风险。预防胰腺癌的方法包括：保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬果，减少红肉和加工肉制品的摄入；避免吸烟和过量饮酒；保持健康的体重，避免肥胖；加强锻炼，提高身体免疫力；定期体检，尤其是有家族病史的人群。同时，控制慢性病如糖尿病、高血压等，也有助于降低患病风险。
2024-08-15
