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一岁的小孩吃什么最好
2024-08-15 14:35:22
1437人阅读
问题描述:(女 ,一岁)一岁的小孩吃什么最好
医生回答(1)
叶春风
主任医师
南昌大学第二附属医院
儿内科
一岁的小孩正处于生长发育的关键时期,饮食应以营养均衡、易消化为主。首先,保证充足的母乳或配方奶摄入,以满足其生长发育的基本需求。其次,逐渐增加辅食的种类和数量,如米粉、面条、蔬菜泥、水果泥等,以提供丰富的维生素和矿物质。同时,适量添加一些富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼肉、豆腐等,以促进肌肉和骨骼的发育。此外,要注意食物的烹饪方式,避免过于油腻、辛辣,以免影响小孩的消化吸收。最后,培养小孩良好的饮食习惯,定时定量,避免挑食偏食,以保证其健康成长。
2024-08-15
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