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血糖偏高怎么调理

2024-08-15 18:43:362920人阅读

问题描述:(男 ,36岁)血糖偏高怎么调理

医生回答(1)

叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院内分泌科

血糖偏高的调理需要综合多方面的方法。首先,要保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动,这有助于提高身体对胰岛素的敏感性。其次,饮食方面要注重均衡,减少高糖、高脂食物的摄入,增加膳食纤维和低升糖指数食物,如全麦、燕麦等。同时,控制碳水化合物的摄入量,避免血糖波动过大。此外,保持良好的心态,减轻压力,因为情绪波动也会影响血糖。如果血糖持续偏高,应及时就医,根据医生建议调整药物治疗方案。总之,血糖偏高的调理需要长期坚持,通过生活方式、饮食调整和药物治疗等多方面的配合,以达到稳定血糖的目的。
2024-08-15

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