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血糖高可以吃零食吗
2024-08-15 15:44:57
1415人阅读
问题描述:(女 ,38岁)血糖高可以吃零食吗
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
血糖高的患者在选择零食时需要谨慎。首先,应避免高糖、高脂肪和高热量的零食,因为这些食物会导致血糖迅速升高。其次,可以选择一些低糖、低脂、高纤维的零食,如坚果、全麦饼干、水果等。这些食物有助于控制血糖水平。此外,还要注意零食的摄入量,避免过量摄入导致血糖波动。最后,建议在医生或营养师的指导下,根据自己的血糖控制情况和身体状况,制定合适的零食选择和摄入量。总之,血糖高的患者可以适量吃零食,但要选择健康的食物,并注意控制摄入量。
2024-08-15
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