胃里吐酸水怎么回事

胃里吐酸水，医学上称为胃酸过多，是一种常见的消化系统疾病。这种情况可能是由于多种原因引起的，如饮食不规律、生活压力大、睡眠不足等。胃酸过多会导致胃部不适、胃痛、恶心、呕吐等症状。长期胃酸过多还可能引发胃溃疡、胃炎等疾病。为了缓解胃酸过多，可以采取以下措施：1.规律饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食；2.减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入；3.保持良好的作息，避免熬夜；4.学会减压，保持良好的心态；5.如症状持续，建议及时就医，寻求专业治疗。