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为什么要戒糖
2024-08-15 19:56:05
1450人阅读
问题描述:(男 ,32岁)为什么要戒糖
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
戒糖对于维护身体健康至关重要。首先,过量摄入糖分会导致肥胖,增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。其次,高糖饮食会破坏口腔健康,引发龋齿等口腔问题。此外,糖分摄入过多还会导致血糖波动,影响胰岛素的正常分泌,进而影响身体对其他营养物质的吸收和利用。长期高糖饮食还可能加速皮肤老化,影响容貌。因此,为了保持身体健康、预防疾病、维护口腔健康、保持血糖稳定以及延缓衰老,戒糖是非常必要的。通过合理控制糖分摄入,我们可以更好地享受健康的生活。
2024-08-15
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