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头不能往后仰仰了就疼怎么办

2024-08-15 09:36:0221353人阅读

问题描述：（女 ，28岁）头不能往后仰仰了就疼怎么办

医生回答(1)

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王慧萍主任医师

江西中医药大学附属医院神经内科

头部不能往后仰，仰了就疼可能是由于颈椎问题、肌肉紧张或劳损等原因引起的。首先，应避免过度后仰头部，以免加重疼痛。其次，可以尝试进行一些颈部的温和运动和拉伸，以缓解肌肉紧张。此外，保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，也有助于减轻颈部压力。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等，也有助于改善身体状况，预防类似问题的发生。
2024-08-15

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