晚上睡觉总是胳膊麻手麻

晚上睡觉时胳膊和手麻可能是由多种原因引起的。首先，可能是由于长时间保持同一姿势，导致局部血液循环受阻，从而引发麻木感。其次，颈椎病或神经根受压也可能导致手部和胳膊麻木。此外，缺乏维生素B1、B6、B12等营养素也可能引起手脚麻木。如果症状持续或加重，建议及时就医检查，以便找到确切原因并采取相应治疗措施。同时，保持良好的睡姿和生活习惯，适当补充维生素和矿物质，也有助于缓解这种症状。