糖尿病人便秘吃什么有助于排便

糖尿病患者便秘时，应选择有助于排便的食物。首先，增加膳食纤维的摄入，如燕麦、全麦面包、蔬菜和水果，这有助于软化粪便，促进肠道蠕动。其次，保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，有助于软化粪便，预防便秘。此外，适量食用含有益生菌的食品，如酸奶和发酵食品，有助于改善肠道菌群，促进肠道健康。最后，保持规律的生活作息和适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于改善肠道蠕动，缓解便秘。总之，糖尿病患者在饮食和生活习惯上做好调整，有助于缓解便秘问题。