睡着后抽搐是怎么回事

睡着后抽搐，医学上称为睡眠惊厥，是一种在睡眠过程中出现的不自主肌肉收缩现象。这种现象可能与多种因素有关，如疲劳、压力、缺乏睡眠、过度兴奋等。此外，一些疾病和药物副作用也可能导致睡眠抽搐。大多数情况下，这种抽搐是无害的，但如果频繁发生，可能需要就医以排除潜在的健康问题。保持良好的作息习惯、减轻压力、避免过度兴奋等措施有助于减少睡眠抽搐的发生。