食物堵在呼吸道应该干嘛怎么自救

当食物堵塞在呼吸道时，应立即采取自救措施。首先，保持冷静，避免恐慌。尝试用力咳嗽，以帮助将食物从呼吸道中排出。如果咳嗽无效，可以采用海姆立克急救法。站立或坐在椅子上，用一只手的拳头放在腹部，位置在肋骨下缘和肚脐之间。另一只手抓住拳头，向内和向上快速用力推压。重复这个动作，直到食物被排出或呼吸困难缓解。如果独自一人，可以寻找固定的物体，如椅子背或桌子角，将腹部压在物体上，用力向上冲击。在等待救援的过程中，继续尝试这些方法，同时尽快拨打急救电话寻求专业帮助。