受寒感冒流清鼻涕吃什么

受寒感冒流清鼻涕时，饮食调理至关重要。首先，应多摄取富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等，以增强免疫力。其次，可以选择具有温暖作用的食物，如生姜、大枣、红糖等，帮助驱散寒气。此外，多喝温开水，保持水分平衡，有助于稀释粘稠的鼻涕，减轻鼻塞症状。同时，避免食用过于油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重肠胃负担，影响病情恢复。在饮食调理的基础上，还需注意休息、保暖，必要时可服用感冒药以缓解症状。