十年了大便一直都稀

长期大便稀溏可能是由多种原因引起的，如肠道功能紊乱、慢性肠炎、肠道寄生虫感染、食物不耐受或过敏、压力和焦虑等。这种情况可能导致营养不良、脱水、电解质失衡等健康问题。建议尽快就医，进行全面的体检和必要的检查，如大便常规、血常规、肠道超声等，以确定具体原因。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动、避免过度压力等，也有助于改善肠道健康。如果确诊为某种疾病，应遵医嘱进行治疗，如调整饮食、服用药物、进行心理治疗等。