乳糖酶必须每顿都吃吗

乳糖酶是否需要每顿都吃，这取决于个体的乳糖不耐受程度和饮食习惯。乳糖酶是一种帮助人体分解乳糖的酶，对于乳糖不耐受的人来说，摄入乳糖酶可以缓解因乳糖不消化引起的不适症状。然而，并非所有人都需要每顿都吃乳糖酶。如果一个人只是偶尔摄入乳制品，且没有明显的不适症状，那么他们可能不需要每顿都吃乳糖酶。另一方面，如果一个人经常摄入乳制品，或者他们对乳糖的不耐受程度较高，那么他们可能需要在每顿摄入乳制品时补充乳糖酶。总之，乳糖酶的使用应根据个人的具体情况和需求来决定。