一个人好的免疫力表现

一个人好的免疫力通常表现为精力充沛，脸色红润和情绪比较稳定，通常不会出现感染性的疾病，比如过敏性鼻炎或者肺炎以及支气管炎等。好的免疫力通常要养成良好的饮食习惯和作息习惯，要多吃富含高蛋白的食物，加强身体的营养。还需要多做有氧运动，来促进体内垃圾和毒素排出体外。