奇亚籽为什么小孩不能吃

奇亚籽虽然富含营养，但并不适合小孩食用。首先，奇亚籽的外壳较硬，小孩的消化系统尚未完全发育，可能无法充分消化和吸收奇亚籽中的营养成分。其次，奇亚籽吸水后会膨胀，如果小孩一次性摄入过多，可能会导致肠道堵塞，引发不适。此外，奇亚籽中的某些成分可能会引起过敏反应，小孩的免疫系统尚未完全发育，更容易出现过敏症状。因此，建议在小孩的饮食中谨慎添加奇亚籽，或者在医生或营养师的建议下适量食用。