气管敏感的人怎么调理

气管敏感的人调理方法主要包括以下几点：首先，保持良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟和饮酒等不良行为。其次，加强锻炼，提高身体免疫力，可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。此外，注意饮食调理，多吃富含维生素C、E和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，以增强呼吸道抵抗力。同时，避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等，保持室内空气清新。在季节变换时，注意增减衣物，避免感冒引发气管敏感。最后，如有必要，可在医生指导下使用药物治疗，以缓解症状。