气短口干舌燥

气短口干舌燥是一种常见的生理现象，通常与身体缺水、疲劳、焦虑、紧张等有关。当人体缺水时，口腔黏膜分泌减少，导致口干舌燥；而气短则可能是由于呼吸急促、呼吸肌疲劳或心肺功能不足等原因引起。此外，情绪波动、精神压力过大也可能导致气短口干舌燥。要缓解这种症状，首先要保证充足的水分摄入，保持口腔湿润；其次要注意休息，避免过度疲劳；再者要学会调节情绪，保持心情舒畅。如果症状持续不缓解，建议及时就医检查，排除潜在的疾病。