吃什么养肝最好

养肝在生活当中可以多吃一些糯米或者是高粱这些食物的营养价值比较高，能够补充蛋白质、氨基酸，对于肝脏的修复有明显的帮助作用。肝脏属于身体中比较重要的一个代谢器官，要注意做好护理措施，避免长时间吸烟喝酒，同时也不能乱口服药物，可能都会增加肝脏的负担，定期到医院做肝脏彩超检查。