颈椎压迫神经怎么锻炼

颈椎压迫神经一般可以选择有氧锻炼法改善。颈椎病压迫神经患者如果选择锻炼法，例如在平路上慢跑、快走等方式，需要长期坚持一段时间才可以看到明显效果，锻炼时间需要根据自身身体条件判断，因为有氧运动可以起到放松颈部肌肉作用，改善大脑血液循环。颈椎压迫神经也可以选择按摩方式调整。