手劳累酸痛怎么缓解

手劳累酸痛缓解可以通过按摩的方法缓解，必要的情况下还可以使用膏药，都能起到改善的效果。如果使用药物效果不理想，也可以到正规的医院做检查，如果确诊是患上了肌腱炎，就需要在医生的指导下使用止痛或者是激素类的药物治疗。治疗期间要注意休息，避免过度的劳累，一定要注意营养均衡，多吃一些钙含量比较高的食物。