心情不好血糖会升高多少

心情不好时，血糖升高的程度因个体差异而异，通常在正常范围内波动。情绪波动会影响荷尔蒙分泌，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素会促使肝脏释放更多的葡萄糖，从而导致血糖升高。然而，这种升高通常是暂时性的，一旦情绪稳定，血糖水平也会逐渐恢复正常。长期的情绪波动可能会对血糖产生持续影响，增加患糖尿病的风险。因此，保持良好的心态和情绪管理对于维持血糖稳定至关重要。具体的血糖升高数值因个体差异、情绪波动程度和持续时间等因素而异，无法给出一个确切的数值。