小孩血糖高怎么调理才会降

小孩血糖高需要通过合理的饮食、运动和生活习惯进行调理。首先，饮食上要控制糖分摄入，增加膳食纤维，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。其次，保持规律的运动，如每天进行30分钟的有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。此外，保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果血糖持续偏高，应及时就医，根据医生建议进行药物治疗。家长要耐心引导，帮助孩子养成良好的生活习惯，共同应对血糖问题。