小孩钙片可以长期吃吗?有什么功效

小孩钙片可以长期吃，但需在医生或营养师的建议下进行。钙片的主要功效是补充钙质，促进骨骼和牙齿的生长发育，预防佝偻病和骨折。此外，钙还参与神经传导、肌肉收缩等生理过程，对心血管健康也有一定益处。然而，过量补钙可能导致钙沉积在血管、肾脏等器官，增加结石风险。因此，建议根据孩子的年龄、体重、饮食习惯等因素，合理选择钙片的剂量和使用时间。同时，鼓励孩子多晒太阳，增加户外活动，以促进钙的吸收和利用。