小便时大便不自主的出怎么办

小便时大便不自主地出可能是由于肛门肌肉控制力减弱、肠道功能紊乱或神经系统疾病等原因造成的。首先，建议患者保持大便通畅，避免便秘或腹泻。其次，可以尝试进行肛门肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强肛门肌肉的控制力。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于改善肠道功能。如果症状持续或加重，应及时就医，以便医生进行详细检查和诊断，找出病因并给予相应治疗。