吸入氨水气味后，首先不要慌张，保持冷静。立即离开氨水气味的场所，到通风良好的地方，避免继续吸入有害气体。如果可能的话，用湿毛巾捂住口鼻，以减少氨气的吸入。接着，深呼吸，尽量将体内的氨气排出。如果出现咳嗽、喉咙痛、呼吸困难等症状，可以喝一些温水，缓解喉咙不适。如果症状持续不减或者加重，应立即就医，以免延误治疗。同时，要注意观察自己的身体状况，如有异常，及时就医。