胃油腻恶心吃什么缓解

胃油腻恶心时，可以选择一些清淡、易消化的食物来缓解不适。首先，可以喝一些温开水或者淡盐水，帮助稀释胃中的油腻物质，促进消化。其次，可以选择吃一些清淡的粥类，如小米粥、大米粥等，这些食物容易消化，有助于减轻胃部负担。此外，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、胡萝卜等，这些食物含有丰富的纤维素和维生素，有助于促进肠胃蠕动，缓解油腻感。同时，可以适当喝一些酸奶或者柠檬水，这些饮品有助于调节胃酸，缓解恶心感。需要注意的是，避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重胃部不适。